0
0
THỜI GIAN CỦA BẠN LÀ QUÝ GIÁ NHẤT
NƠI TUYỆT NHẤT
GIÁO VIÊN THIẾU KINH NGHIỆM
Không được chỉnh tư thế đúng khiến việc tập kém hiệu quả, dễ đau cổ – vai – lưng và nhanh chán sau vài buổi tập đầu tiên.
KHÔNG GIAN THIẾU CẢM HỨNG
Nóng bức, ngột ngạt, ồn ào khiến bạn khó thư giãn, khó tập trung vào hơi thở và không thể tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm Yoga.
KHÓ DUY TRÌ THÓI QUEN
LỚP HỌC QUÁ ĐÔNG
Giáo viên khó theo sát từng người, người mới dễ tập sai kỹ thuật, thiếu sự kết nối và không cảm nhận được sự thay đổi thật sự của cơ thể.
ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ PHẢI CHỊU ĐỰNG VÌ:
Mà vì cơ thể đã quá mệt, tâm trí đã quá căng, và cuộc sống cần một khoảng dừng để chữa lành.”
LÀ BEST CHOICE
vị trí thuận tiện
Nằm ngay trung tâm Nha Trang tại Co.op Mart Lê Hồng Phong, dễ tìm, dễ di chuyển, gửi xe thuận tiện và có thể kết hợp mua sắm – ăn uống sau khi tập.
dịch vụ thuận tiện
Full tiện ích trong một điểm đến: Yoga – Gym – Phòng tắm – Xông hơi – Locker – Nước uống giúp bạn tiết kiệm thời gian và duy trì thói quen tập luyện dễ dàng hơn.
gói tập thuận tiện
Nhiều lựa chọn phù hợp cho người mới, người đi làm bận rộn hoặc người muốn tập chuyên sâu với mức chi phí hợp lý và rõ ràng.
giao thông thuận tiện
Dễ dàng di chuyển từ VCN, Hà Quang, Bình Tân, 23/10, Trần Phú… Có chỗ đậu xe máy và ô tô thuận tiện ngay tại trung tâm thương mại.
thảm xịn,phụ kiện tốt
Không gian Yoga được đầu tư chỉn chu với thảm tập chất lượng cao, block, dây và dụng cụ hỗ trợ đầy đủ giúp trải nghiệm tập luyện thoải mái hơn.
giáo viên ấn độ, việt nam
Đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, tận tâm hướng dẫn chỉnh sửa tư thế kỹ lưỡng, phù hợp cả người mới bắt đầu lẫn người tập nâng cao.
lớp nhiều và đa dạng
Từ Yoga cơ bản, Flow Yoga, Stretching, trị liệu cột sống đến các lớp giúp giảm stress – cải thiện vóc dáng – tăng sự dẻo dai và cân bằng cơ thể.
sạch, thơm, mát
TẠI SAO SPARTAN LÀ LỰA CHỌN TỐT NHẤT CỦA BẠN
Thuận tiện di chuyển, từ bất cứ đâu trong thành phố
Chỗ chơi cho em bé, giúp phụ huynh an tâm
Xông hơi miễn phí dành cho hội viên
Nước uống miễn phí, tiết kiệm chi phí
MASTER LAN
Khi đam mê + chuyên nghiệp = đội ngũ spartan
Rèn luyện sự ổn định từ bên trong thông qua các tư thế thăng bằng, giúp cơ thể vững chãi và tâm trí tĩnh lặng giữa nhịp sống hối hả.
Kết nối nhịp nhàng giữa hơi thở và chuyển động liên hoàn, giúp khơi thông kinh mạch, tăng cường sức bền và nạp đầy năng lượng tươi mới.
Các bài tập kéo giãn chuyên sâu giúp giải phóng các khối cơ bị bó cứng, tăng độ dẻo dai cho hệ xương khớp và cải thiện tư thế đứng chuẩn xác.
Tôi đã tìm thấy được chính mình
Đến lượt Bạn!
500+
Câu chuyện thành công mỗi tháng
YOGA CẤY NỀN
DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI MỚI
Lộ trình dễ tiếp cận, giúp bạn làm quen Yoga từ con số 0 mà không áp lực. giúp bạn tập luyện một cách an toàn và dễ dàng
MÁY LEO NÚI
Giáo viên chỉnh sửa tư thế kỹ lưỡng giúp tập đúng, an toàn và hiệu quả hơn.
XÂY NỀN TẢNG CƠ THỂ
Cải thiện độ dẻo, sức bền, khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể.
HỌC THỞ VÀ THƯ GIÃN
Giúp giảm stress, ngủ ngon hơn và phục hồi năng lượng sau ngày dài căng thẳng.
CẢI THIỆN ĐỘ DẺO
Hỗ trợ giãn cơ, giảm căng cứng vai gáy – lưng – hông do ngồi nhiều và ít vận động.
RÈN LUYỆN HƠI THỞ
Giúp cơ thể thư giãn, tăng sự tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
TĂNG SỨC MẠNH CƠ THỂ
Các bài tập nền tảng giúp cơ thể săn chắc, khỏe hơn và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
XÂY THÓI QUEN TẬP LUYỆN
YOGA CƠ BẢN
TƯ THẾ CHUYÊN SÂU
Rèn luyện các kỹ thuật khó giúp tăng sức mạnh, độ dẻo và khả năng kiểm soát cơ thể.
THỬ THÁCH GIỚI HẠN
Phù hợp cho người đã có nền tảng Yoga muốn nâng cấp trình độ và chinh phục bản thân.
TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN
Các bài tập giúp cải thiện sức bền, siết cơ và tăng khả năng giữ thăng bằng.
GIÁO VIÊN THEO SÁT
Hỗ trợ chỉnh kỹ thuật chuyên sâu giúp tập an toàn và tối ưu hiệu quả luyện tập.
YOGA NÂNG CAO
CHUYỂN ĐỘNG THEO ÂM NHẠC
Kết hợp Yoga và âm nhạc tạo nên những chuyển động mềm mại, cảm xúc và đầy năng lượng.
GIẢI PHÓNG CẢM XÚC
Giúp thư giãn tinh thần, giảm stress và kết nối sâu hơn với cơ thể bên trong.
TĂNG SỰ DẺO DAI
Các chuỗi chuyển động liên tục giúp cơ thể linh hoạt, uyển chuyển và săn chắc hơn.
TRẢI NGHIỆM ĐẦY CẢM HỨNG
YOGA MÚA INSIDE FLOW
HÒA MÌNH VỚI THIÊN NHIÊN
Không khí ngoài trời giúp cơ thể thư giãn, hít thở sâu và tái tạo năng lượng tích cực.
TĂNG KẾT NỐI CỘNG ĐỒNG
Những buổi tập ngoài trời tạo cảm giác vui vẻ, gần gũi và nhiều động lực hơn khi luyện tập cùng nhau.
GIẢM STRESS HIỆU QUẢ
Ánh nắng nhẹ, cây xanh và không gian mở giúp tinh thần thư thái và dễ cân bằng cảm xúc hơn.
TRẢI NGHIỆM ĐẦY CẢM HỨNG
Mỗi buổi tập không chỉ là luyện tập mà còn là khoảng thời gian tận hưởng cuộc sống và chăm sóc bản thân.
YOGA OUTDOOR
KHÔNG GIAN RIÊNG TƯ
Thiết kế yên tĩnh, thoải mái giúp bạn tập trung vào cơ thể và cảm nhận từng chuyển động.
DỤNG CỤ CAO CẤP
Trang bị đầy đủ thảm, block, dây và các dụng cụ hỗ trợ giúp việc tập luyện hiệu quả và an toàn hơn.
KHÔNG GIAN TẬP TRUNG
Môi trường hạn chế tiếng ồn giúp bạn dễ dàng thư giãn và kết nối với hơi thở.
SẠCH – THƠM – DỄ CHỊU
TRANG BỊ
LỊCH TẬP ĐA DẠNG
ĐA DẠNG KHUNG GIỜ, TÙY CHỌN TẬP LUYỆN
ĐA DẠNG TRÌNH ĐỘ, TỪ DỄ ĐẾN NÂNG CAO
ĐA DẠNG GIÁO VIÊN TỪ VIỆT NAM ĐẾN ẤN ĐỘ
GIÁ HỢP LÝ
giá trung bình khoảng 500 - 700k 1 tháng tùy thuộc vào gói tập ngắn dài
TRẢ GÓP 0 Đ
hỗ trợ chính sách trả góp qua mpos, hoặc ngân hàng
BẢO LƯU CHUYỂN NHƯỢNG
chuyển nhượng, bảo lưu miễn phí, khi gặp vấn đề bệnh lý hoặc thai sản
GÓI LINH HOẠT
có gói ngắn 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng dành cho khách du lịch
Chính sách giá công khai hợp lý
Các câu hỏi thường gặp của khách hàng
Còn bạn có đặt câu hỏi gì không?
Có! Đặc biệt các lớp như Vinyasa, Power Yoga, Ashtanga Yoga giúp đốt mỡ, tăng trao đổi chất. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ trong 6 tháng, tuy nhiên mục tiêu giảm cân thì gym sẽ hỗ trợ bạn nhanh hơn đặc biệt khi tập cùng huấn luyện viên, vì giáo án được cá nhân hóa
Có. Trung tâm cho phép học viên bảo lưu gói tập trong trường hợp bận công việc, đi công tác hoặc có lý do cá nhân cần tạm ngừng luyện tập. Bạn chỉ cần thông báo trước cho chúng tôi ít nhất 24–48 giờ để được hỗ trợ bảo lưu. Thời gian bảo lưu sẽ tùy theo loại gói tập mà bạn đang sử dụng. Chỉ có gói trên 1 năm full dịch vụ mới có quyền lợi bảo lưu, thời gian bảo lưu tối đa 12 tháng, tối thiểu là 1 tháng, mỗi hội viên được bảo lưu tối đa 2 lần. Có hai trường hợp tính phí, miễn phí nếu các vấn đề bệnh lý hoặc chấn thương do bác sĩ chỉ định, hoặc mang thai. Tính phí 100k/ tháng cho khách hàng tự nguyện bảo lưu
Có. Trung tâm có thiết kế các lớp chuyên biệt phù hợp cho từng nhóm đối tượng, nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả luyện tập, đặc biệt phù hợp với trẻ em, hoặc người lớn tuổi, còn trường hợp bầu, chúng tôi khuyên bạn nên tập dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và người có chuyên môn cao để chịu trách nhiệm, spartan hiện nay chưa có lớp tập phù hợp dành cho người bầu
Khi đến buổi học Yoga đầu tiên, bạn chỉ cần chuẩn bị một vài vật dụng đơn giản để buổi tập diễn ra thoải mái và hiệu quả: Trang phục thoải mái: Quần áo co giãn, thấm hút mồ hôi tốt. Thảm tập yoga (nếu có): Trung tâm luôn có thảm dự phòng, nhưng bạn có thể mang thảm riêng để thoải mái hơn. Khăn lau mồ hôi & nước uống: Giúp giữ vệ sinh và tránh mất nước trong quá trình tập. Đến sớm 5–10 phút: Để làm quen không gian, ổn định tâm lý và nghe hướng dẫn ban đầu. Thông báo cho giáo viên nếu có vấn đề sức khỏe: Ví dụ chấn thương, đau lưng, hoặc đang mang thai để giáo viên điều chỉnh bài tập phù hợp.
Nếu chưa từng tập yoga bạn hãy tham gia những lớp cấy nến, tức là những lớp dạy bạn những kiến thức kĩ năng cơ bản nhất để tránh chấn thương và có nền tảng tập yoga hiệu quả về sau
Học phí của spartan rất linh hoạt từ 1 ngày 1 tháng 1 năm đều có cả, và đặc biệt chúng tôi luôn công khai với bảng giá được in lên tường tránh trường hợp giá cả lộn xộn. hãy đọc các dịch vụ và gói bán để tham khảo giá của spartan.
Thông thường lịch tập yoga của spartan sẽ là 6 buổi 1 ngày, bạn có thể tập các lớp bất kì trong ngày tùy thuộc vào lịch của bạn, tuy nhiên có những lớp sẽ có tính phí thêm như lớp yoga flow hoặc nâng cao, tuy nhiên chi phí cũng rất dễ chịu và chất lượng lớp cũng rất tuyệt vời xứng đáng để bạn trải nghiệm
Yoga có giúp giảm cân không?
Tôi có thể bảo lưu gói tập khi bận không?
Có lớp riêng cho mẹ bầu, người lớn tuổi, hoặc trẻ em không?
Cần chuẩn bị gì khi đi học Yoga lần đầu?
Học phí bao nhiêu? Có gói linh hoạt không?
Tôi chưa từng tập Yoga, có phù hợp không?
Lịch học như thế nào? Tôi có được chọn khung giờ không?
Liên hệ với chúng tôi
0899 356 635
3 NGÀY TRẢI NGHIỆM
Spartan tặng bạn trải nghiệm thực tế để bạn hoàn toàn yên tâm lựa chọn spartan trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy
EBOOK: ĐỘ DÁNG ĐỂ TỎA SÁNG
Kiến thức kinh nghiệm trải nghiệm, đúc rút trong 10 năm sẽ tóm tắt toàn bộ giúp bạn có hành trang vững vàng để tập luyện chuẩn khoa học
ĐO INBODY MIỄN PHÍ
sẽ không có kế hoạch nào hoàn hảo nếu bạn không biết cơ thể mình hiện nay thế nào và thành phần ra sao, inbody 160tr sẽ giúp bạn hiểu rõ
1 BUỔI HƯỚNG DẪN TẬP PT
spartan tặng quà bạn
Bạn muốn nhận ebook miễn phí ?
Hệ thống phòng tập cao cấp dẫn đầu xu hướng fitness và yoga tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết mang lại giá trị thật cho sức khỏe của bạn.
Tầng 3 siêu thị Co.opMart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang, Nha Trang, Vietnam
089 935 66 35
